✨ 3 conseils pour diminuer ton stress ✨

1. Gérer correctement son sommeil 🧷 Gérer correctement son sommeil, il est très important surtout en période de stress intense ( examens, entretiens, oraux,…) de dormir suffisamment, au moins 8h, notre cerveau a besoin de se déconnecter pour fonctionner correctement. 2. Manger sainement 🧷 Manger correctement ! Lorsque nous sommes en période de stress, certains …

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